Как пожарить острые грибы эноки
За последние 10 дней среди горячих тем в Интернете "рецепты домашней кухни" и "кухня Куайшоу" стали горячими точками поиска, особенно острые блюда, которые привлекли большое внимание. Сегодня мы поделимся простым и вкусным блюдом.Острые грибы ЭнокиРецепт гарантированно разбудит ваш аппетит!
1. Приготовление еды
| Материал | Дозировка | Примечания |
|---|---|---|
| Фламмулина эноки | 300г | Удалите корни и промойте |
| сушеный перец чили | 5-6 штук | Регулируйте по вкусу |
| перец горошком | 1 маленькая горсть | |
| измельченный чеснок | 3 лепестка | |
| легкий соевый соус | 1 ложка | |
| Старый соевый соус | половина ложки | |
| белый сахар | Немного | |
| кунжутное масло | Немного | |
| пищевое масло | Соответствующая сумма |
2. Этапы приготовления
| шаги | Подробная операция | Советы |
|---|---|---|
| 1 | У грибов эноки удалите корни, промойте и слейте воду. | Для большего вкуса можно порвать на небольшие пучки. |
| 2 | Разрежьте сушеный перец чили на дольки и отложите горошины сычуаньского перца. | Если вы боитесь острой пищи, удалите семена. |
| 3 | Нагрейте масло в сковороде, добавьте перец и обжарьте до появления аромата. | Низкий огонь, чтобы предотвратить пригорание |
| 4 | Добавьте сегменты сушеного перца чили и измельченный чеснок и обжаривайте, помешивая, до появления аромата. | быстро обжарить |
| 5 | Добавьте грибы эноки и обжарьте на сильном огне. | Всего 1-2 минуты |
| 6 | Добавьте светлый соевый соус, темный соевый соус и сахар по вкусу. | Регулируйте по вкусу |
| 7 | Наконец, влейте немного кунжутного масла и подавайте. |
3. Ассоциация горячих тем
В ходе горячих поисков за последние 10 дней мы обнаружили следующие горячие темы, связанные с темой этой статьи:
| Горячие ключевые слова для поиска | индекс поиска | Связанные моменты |
|---|---|---|
| Куайшоу, домашняя кухня | 856 000 | Грибы Эноки готовятся просто и быстро. |
| Пряный вкус | 723 000 | В соответствии с предпочтениями современной молодежи |
| вегетарианские рецепты | 689 000 | Грибы Эноки — хорошая вегетарианская еда. |
| Приготовление еды | 652 000 | Острые грибы эноки очень вкусны с рисом. |
| Низкокалорийная деликатесная еда | 587 000 | Грибы Эноки низкокалорийны. |
4. Пищевая ценность
Грибы эноки не только вкусны, но и обладают высокой пищевой ценностью:
| Информация о пищевой ценности | Содержание на 100 г | Эффективность |
|---|---|---|
| белок | 2,4 г | Повышение иммунитета |
| пищевые волокна | 2,7 г | Содействие пищеварению |
| Витамин В1 | 0,15 мг | Улучшить нервную систему |
| Калий | 195 мг | Регулируйте кровяное давление |
| тепло | 26ккал | Низкая калорийность для здоровья |
5. Часто задаваемые вопросы
| вопрос | Ответ |
|---|---|
| Нужно ли бланшировать грибы эноки? | Непосредственно обжаривать его не нужно, чтобы он стал более нежным и гладким. |
| Как не зажарить слишком много воды? | Быстро обжарить на сильном огне, предварительно добавив приправы. |
| Можно ли добавлять другие гарниры? | Можно добавить измельченную свинину, сушеный тофу и т. д. |
| Как сохранить грибы эноки? | Охладите и употребите как можно скорее. |
| Подходит ли он для похудения? | Очень подходит, с низким содержанием калорий и высоким содержанием клетчатки. |
6. Заключение
Таким образомОстрые грибы ЭнокиЕго не только легко приготовить, но он также богат питательными веществами, что соответствует современной тенденции к быстрому и здоровому питанию. Судя по последним горячим данным поиска, именно такие простые и вкусные домашние блюда находятся в центре внимания общественности. Будь то гарнир или диета для сжигания жира, это хороший выбор. Надеюсь, каждый сможет легко приготовить вкусные пряные грибы эноки!
Если вам понравился этот рецепт, возможно, вы захотите подписаться на нас, чтобы узнавать о более популярных рецептах блюд. Недавно мы также обнаружили, что такие темы, как «рецепты в аэрофритюрнице» и «еда на одного человека», также очень популярны. Возможно, мы поделимся соответствующим контентом в следующем выпуске, так что следите за обновлениями!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
